קינואה

ב-100 g של קינואה יש 140 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

ב-50 g של קינואה יש 70 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

ב-150 g של קינואה יש 210 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 37 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

ב-200 g של קינואה יש 280 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 49 g פחמימות ו-5 g שומן.

ב-250 g של קינואה יש 350 kcal, וכן 12 g חלבון, 61 g פחמימות ו-6.3 g שומן.