קינואה

ב-100 g של קינואה יש 380 kcal, וכן 9 g חלבון, 76 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

ב-50 g של קינואה יש 190 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 38 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

ב-150 g של קינואה יש 570 kcal, וכן 14 g חלבון, 114 g פחמימות ו-5 g שומן.

ב-200 g של קינואה יש 760 kcal, וכן 18 g חלבון, 151 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

ב-250 g של קינואה יש 950 kcal, וכן 23 g חלבון, 189 g פחמימות ו-8.3 g שומן.