דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת פירנאים קשה
קלוריות וערכים תזונתיים
מחלב כבשים
393
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0.7 g
שומן34 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 393 kcal —
- חלבון 22 g 45%
- פחמימות 0.7 g 0%
- שומן 34 g 43%
- שומן רווי 24 g 120%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 738 mg 32%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 240 µg 27%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.4 mg 31%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
מינרלים
- סידן 710 mg 55%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 495 mg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 22 g | 0.7 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0.4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 1.1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 45 g | 1.4 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 56 g | 1.8 g | 84 g |
שאלות על גבינת פירנאים קשה
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת פירנאים קשה?
ב-100 g של גבינת פירנאים קשה יש 393 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת פירנאים קשה?
ב-50 g של גבינת פירנאים קשה יש 197 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת פירנאים קשה?
ב-150 g של גבינת פירנאים קשה יש 590 kcal, וכן 34 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת פירנאים קשה?
ב-200 g של גבינת פירנאים קשה יש 786 kcal, וכן 45 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-67 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת פירנאים קשה?
ב-250 g של גבינת פירנאים קשה יש 983 kcal, וכן 56 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-84 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12747 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
