דעו מה יש בצלחת שלכם
פסיפלורה סגולה
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
97
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.2 g
פחמימות13 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 97 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 10 g 37%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 28 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 64 µg 7%
- ויטמין C 30 mg 33%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- ויטמין K 0.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7.6 mg 1%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 68 mg 5%
- אשלגן 348 mg 7%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2.2 g | 13 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.1 g | 6.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3.3 g | 20 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4.4 g | 26 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 5.5 g | 33 g | 1.8 g |
שאלות על פסיפלורה סגולה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסיפלורה סגולה?
ב-100 g של פסיפלורה סגולה יש 97 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסיפלורה סגולה?
ב-50 g של פסיפלורה סגולה יש 49 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסיפלורה סגולה?
ב-150 g של פסיפלורה סגולה יש 146 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסיפלורה סגולה?
ב-200 g של פסיפלורה סגולה יש 194 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסיפלורה סגולה?
ב-250 g של פסיפלורה סגולה יש 243 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1630 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
