דעו מה יש בצלחת שלכם
ציפת פומלה
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא קליפה, ללא גרעינים, טרי
38
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות7.1 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 38 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 7.1 g 3%
- שומן 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 61 mg 68%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.22 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.11 mg 1%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 17 mg 1%
- אשלגן 216 mg 5%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.02 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.8 g | 7.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 3.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1.1 g | 11 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 1.5 g | 14 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 1.9 g | 18 g | 0.1 g |
מזונות דומים
שאלות על ציפת פומלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של ציפת פומלה?
ב-100 g של ציפת פומלה יש 38 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ציפת פומלה?
ב-50 g של ציפת פומלה יש 19 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ציפת פומלה?
ב-150 g של ציפת פומלה יש 58 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ציפת פומלה?
ב-200 g של ציפת פומלה יש 77 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ציפת פומלה?
ב-250 g של ציפת פומלה יש 96 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13614 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים