דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם פריך תירס תפוח
קלוריות וערכים תזונתיים
387
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7 g
פחמימות84 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 387 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 84 g 30%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 144 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ניאצין (B3) 0.27 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
מינרלים
- ברזל 0.61 mg 3%
- מגנזיום 39 mg 9%
- זרחן 106 mg 8%
- אשלגן 169 mg 4%
- אבץ 0.75 mg 7%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 7 g | 84 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.5 g | 42 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 11 g | 125 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 14 g | 167 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 18 g | 209 g | 4.8 g |
מזונות דומים
שאלות על לחם פריך תירס תפוח
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם פריך תירס תפוח?
ב-100 g של לחם פריך תירס תפוח יש 387 kcal, וכן 7 g חלבון, 84 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם פריך תירס תפוח?
ב-50 g של לחם פריך תירס תפוח יש 194 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 42 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם פריך תירס תפוח?
ב-150 g של לחם פריך תירס תפוח יש 581 kcal, וכן 11 g חלבון, 125 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם פריך תירס תפוח?
ב-200 g של לחם פריך תירס תפוח יש 774 kcal, וכן 14 g חלבון, 167 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם פריך תירס תפוח?
ב-250 g של לחם פריך תירס תפוח יש 968 kcal, וכן 18 g חלבון, 209 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7354 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
