דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם פריך מדגנים תפוחים
קלוריות וערכים תזונתיים
388
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות78 g
שומן2.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 388 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 78 g 28%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.7 g 13%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 85 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין K 0.68 µg 1%
- ניאצין (B3) 0.96 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
מינרלים
- סידן 21.4 mg 2%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 129 mg 31%
- זרחן 328 mg 26%
- אשלגן 339 mg 7%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.38 mg 42%
- מנגן 2.7 mg 117%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 10 g | 78 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5.1 g | 39 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 15 g | 117 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 20 g | 156 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 25 g | 195 g | 7.3 g |
מזונות דומים
שאלות על לחם פריך מדגנים תפוחים
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם פריך מדגנים תפוחים?
ב-100 g של לחם פריך מדגנים תפוחים יש 388 kcal, וכן 10 g חלבון, 78 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם פריך מדגנים תפוחים?
ב-50 g של לחם פריך מדגנים תפוחים יש 194 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 39 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם פריך מדגנים תפוחים?
ב-150 g של לחם פריך מדגנים תפוחים יש 582 kcal, וכן 15 g חלבון, 117 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם פריך מדגנים תפוחים?
ב-200 g של לחם פריך מדגנים תפוחים יש 776 kcal, וכן 20 g חלבון, 156 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם פריך מדגנים תפוחים?
ב-250 g של לחם פריך מדגנים תפוחים יש 970 kcal, וכן 25 g חלבון, 195 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7353 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
