דעו מה יש בצלחת שלכם
חזיר ברוטב קרמל
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
136
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות11 g
שומן5.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 136 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 5.4 g 7%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 7.9 g —
- נתרן 536 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15.9 µg 2%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.09 mg 6%
- פולאט (B9) 9.1 µg 2%
- ויטמין B12 0.27 µg 11%
מינרלים
- סידן 9.9 mg 1%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 94 mg 8%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.11 mg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 11 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5 g | 5.7 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 17 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 23 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 25 g | 29 g | 14 g |
שאלות על חזיר ברוטב קרמל
כמה קלוריות יש ב-100 g של חזיר ברוטב קרמל?
ב-100 g של חזיר ברוטב קרמל יש 136 kcal, וכן 10 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חזיר ברוטב קרמל?
ב-50 g של חזיר ברוטב קרמל יש 68 kcal, וכן 5 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חזיר ברוטב קרמל?
ב-150 g של חזיר ברוטב קרמל יש 204 kcal, וכן 15 g חלבון, 17 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חזיר ברוטב קרמל?
ב-200 g של חזיר ברוטב קרמל יש 272 kcal, וכן 20 g חלבון, 23 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חזיר ברוטב קרמל?
ב-250 g של חזיר ברוטב קרמל יש 340 kcal, וכן 25 g חלבון, 29 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25207 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
