דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק פילה חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
נא, רזה
110
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 110 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 49 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.39 µg 2%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.64 mg 53%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 9.1 mg 57%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.8 mg 16%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- ביוטין (B7) 3.8 µg 13%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.44 mg 2%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 208 mg 17%
- אשלגן 401 mg 9%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 21 µg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58 g | 0 g | 4.8 g |
שאלות על סטייק פילה חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק פילה חזיר?
ב-100 g של סטייק פילה חזיר יש 110 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק פילה חזיר?
ב-50 g של סטייק פילה חזיר יש 55 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק פילה חזיר?
ב-150 g של סטייק פילה חזיר יש 165 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק פילה חזיר?
ב-200 g של סטייק פילה חזיר יש 220 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק פילה חזיר?
ב-250 g של סטייק פילה חזיר יש 275 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-521 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
