דעו מה יש בצלחת שלכם
נתחי פילה חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגנים בשמן קנולה, רזים ושמנים
235
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון32 g
פחמימות0 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 235 kcal —
- חלבון 32 g 63%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 3.9 g 20%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 66 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.9 µg 5%
- ויטמין E 0.66 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.67 mg 56%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 9.6 mg 60%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.85 mg 17%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
- ביוטין (B7) 4.7 µg 16%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.59 mg 3%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 274 mg 22%
- אשלגן 527 mg 11%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 28 µg 51%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 79 g | 0 g | 30 g |
שאלות על נתחי פילה חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי פילה חזיר?
ב-100 g של נתחי פילה חזיר יש 235 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי פילה חזיר?
ב-50 g של נתחי פילה חזיר יש 118 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי פילה חזיר?
ב-150 g של נתחי פילה חזיר יש 353 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נתחי פילה חזיר?
ב-200 g של נתחי פילה חזיר יש 470 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נתחי פילה חזיר?
ב-250 g של נתחי פילה חזיר יש 588 kcal, וכן 79 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-539 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
