דעו מה יש בצלחת שלכם
נתחי פילה חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
על האש, רזים ושמנים
247
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון33 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 247 kcal —
- חלבון 33 g 65%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 53 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.4 µg 7%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.7 mg 58%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 8 mg 50%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.98 mg 20%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- ביוטין (B7) 6.6 µg 22%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.57 mg 3%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 239 mg 19%
- אשלגן 414 mg 9%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 26 µg 47%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 65 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 82 g | 0 g | 32 g |
שאלות על נתחי פילה חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי פילה חזיר?
ב-100 g של נתחי פילה חזיר יש 247 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי פילה חזיר?
ב-50 g של נתחי פילה חזיר יש 124 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי פילה חזיר?
ב-150 g של נתחי פילה חזיר יש 371 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נתחי פילה חזיר?
ב-200 g של נתחי פילה חזיר יש 494 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נתחי פילה חזיר?
ב-250 g של נתחי פילה חזיר יש 618 kcal, וכן 82 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-526 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
