דעו מה יש בצלחת שלכם
נתחי פילה חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגנים בשמן קנולה, רזים
178
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון34 g
פחמימות0 g
שומן4.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 178 kcal —
- חלבון 34 g 68%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.7 g 6%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 72 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.73 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.75 mg 63%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 10.6 mg 66%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.93 mg 19%
- ויטמין B6 0.36 mg 21%
- ביוטין (B7) 5 µg 17%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.64 mg 4%
- מגנזיום 38 mg 9%
- זרחן 304 mg 24%
- אשלגן 585 mg 12%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 31 µg 56%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 34 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 17 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 51 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 68 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 85 g | 0 g | 12 g |
שאלות על נתחי פילה חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי פילה חזיר?
ב-100 g של נתחי פילה חזיר יש 178 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי פילה חזיר?
ב-50 g של נתחי פילה חזיר יש 89 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי פילה חזיר?
ב-150 g של נתחי פילה חזיר יש 267 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נתחי פילה חזיר?
ב-200 g של נתחי פילה חזיר יש 356 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נתחי פילה חזיר?
ב-250 g של נתחי פילה חזיר יש 445 kcal, וכן 85 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-538 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
