דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת לפופאובר
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש, לא מוכן
371
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות71 g
שומן4.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 371 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 71 g 26%
- שומן 4.3 g 6%
- שומן רווי 1 g 5%
- נתרן 906 mg 39%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.43 mg 36%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 145 µg 36%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 3 mg 17%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 100 mg 2%
- אבץ 0.88 mg 8%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.74 mg 32%
- סלניום 37.6 µg 68%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.2 g | 36 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
שאלות על תערובת לפופאובר
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת לפופאובר?
ב-100 g של תערובת לפופאובר יש 371 kcal, וכן 10 g חלבון, 71 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת לפופאובר?
ב-50 g של תערובת לפופאובר יש 186 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 36 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת לפופאובר?
ב-150 g של תערובת לפופאובר יש 557 kcal, וכן 16 g חלבון, 107 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תערובת לפופאובר?
ב-200 g של תערובת לפופאובר יש 742 kcal, וכן 21 g חלבון, 142 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תערובת לפופאובר?
ב-250 g של תערובת לפופאובר יש 928 kcal, וכן 26 g חלבון, 178 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3975 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
