דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר על בסיס תפוח אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
כל הטעמים
441
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.3 g
פחמימות64 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 441 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 8 g 28%
- סוכרים 6.9 g —
- נתרן 593 mg 26%
- כולסטרול 2.1 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0.48 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 25.1 µg 21%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 32.7 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 113 mg 9%
- ברזל 2.1 mg 11%
- מגנזיום 53.8 mg 13%
- זרחן 259 mg 21%
- אשלגן 978 mg 21%
- אבץ 0.88 mg 8%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 0.56 mg 24%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 6.3 g | 64 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3.2 g | 32 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 9.5 g | 96 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 883 | 13 g | 128 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1104 | 16 g | 160 g | 36 g |
שאלות על קרקר על בסיס תפוח אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה?
ב-100 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה יש 441 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 64 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה?
ב-50 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה יש 221 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה?
ב-150 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה יש 662 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 96 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה?
ב-200 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה יש 883 kcal, וכן 13 g חלבון, 128 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה?
ב-250 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה יש 1104 kcal, וכן 16 g חלבון, 160 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7875 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים