ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 441 kcal —
  • חלבון 6.3 g 13%
  • פחמימות 64 g 23%
  • שומן 14 g 18%
  • שומן רווי 1.4 g 7%
  • סיבים תזונתיים 8 g 28%
  • סוכרים 6.9 g —
  • נתרן 593 mg 26%
  • כולסטרול 2.1 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 0.48 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין K 25.1 µg 21%
  • תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
  • ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
  • ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
  • ויטמין B6 0.24 mg 14%
  • פולאט (B9) 32.7 µg 8%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 113 mg 9%
  • ברזל 2.1 mg 11%
  • מגנזיום 53.8 mg 13%
  • זרחן 259 mg 21%
  • אשלגן 978 mg 21%
  • אבץ 0.88 mg 8%
  • נחושת 0.25 mg 28%
  • מנגן 0.56 mg 24%
  • סלניום 3 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4416.3 g64 g14 g
50 g50 g2213.2 g32 g7.1 g
150 g150 g6629.5 g96 g21 g
200 g200 g88313 g128 g29 g
250 g250 g110416 g160 g36 g

שאלות על קרקר על בסיס תפוח אדמה

כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה?

ב-100 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה יש 441 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 64 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה?

ב-50 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה יש 221 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה?

ב-150 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה יש 662 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 96 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה?

ב-200 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה יש 883 kcal, וכן 13 g חלבון, 128 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה?

ב-250 g של קרקר על בסיס תפוח אדמה יש 1104 kcal, וכן 16 g חלבון, 160 g פחמימות ו-36 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7875 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים