דעו מה יש בצלחת שלכם

פולנטה או סולת תירס

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל מראש, גולמי

350

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון7.9 g

פחמימות74 g

שומן1.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	350	7.9 g	74 g	1.8 g
50 g	50 g	175	3.9 g	37 g	0.9 g
150 g	150 g	525	12 g	111 g	2.7 g
200 g	200 g	700	16 g	148 g	3.6 g
250 g	250 g	875	20 g	185 g	4.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פולנטה או סולת תירס?

ב-100 g של פולנטה או סולת תירס יש 350 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 74 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פולנטה או סולת תירס?

ב-50 g של פולנטה או סולת תירס יש 175 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פולנטה או סולת תירס?

ב-150 g של פולנטה או סולת תירס יש 525 kcal, וכן 12 g חלבון, 111 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פולנטה או סולת תירס?

ב-200 g של פולנטה או סולת תירס יש 700 kcal, וכן 16 g חלבון, 148 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פולנטה או סולת תירס?

ב-250 g של פולנטה או סולת תירס יש 875 kcal, וכן 20 g חלבון, 185 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 9614 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים