קווארק רגיל

ב-100 g של קווארק רגיל יש 50 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-50 g של קווארק רגיל יש 25 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-150 g של קווארק רגיל יש 74 kcal, וכן 11 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-200 g של קווארק רגיל יש 99 kcal, וכן 15 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-250 g של קווארק רגיל יש 124 kcal, וכן 19 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.