דעו מה יש בצלחת שלכם
גריסיני או מקל לחם
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא שומשום
428
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות69 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 428 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 11 g 13%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 4.3 g 15%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 773 mg 34%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 7 mg 8%
- ויטמין E 3 mg 20%
- תיאמין (B1) 0.42 mg 35%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.47 mg 9%
- ויטמין B6 0.6 mg 35%
- פולאט (B9) 80 µg 20%
- ויטמין B12 0.26 µg 11%
מינרלים
- סידן 48 mg 4%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 66.3 mg 16%
- זרחן 188 mg 15%
- אשלגן 213 mg 5%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 0.36 mg 16%
- יוד 20 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 11 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 5.7 g | 34 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 17 g | 103 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 23 g | 138 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 29 g | 172 g | 26 g |
שאלות על גריסיני או מקל לחם
כמה קלוריות יש ב-100 g של גריסיני או מקל לחם?
ב-100 g של גריסיני או מקל לחם יש 428 kcal, וכן 11 g חלבון, 69 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גריסיני או מקל לחם?
ב-50 g של גריסיני או מקל לחם יש 214 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 34 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גריסיני או מקל לחם?
ב-150 g של גריסיני או מקל לחם יש 642 kcal, וכן 17 g חלבון, 103 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גריסיני או מקל לחם?
ב-200 g של גריסיני או מקל לחם יש 856 kcal, וכן 23 g חלבון, 138 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גריסיני או מקל לחם?
ב-250 g של גריסיני או מקל לחם יש 1070 kcal, וכן 29 g חלבון, 172 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7525 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
