דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta, multigrain, wheat, rye and barley
קלוריות וערכים תזונתיים
361
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות66 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 361 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 4.9 g 18%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.05 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.41 mg 34%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 6 mg 37%
- ויטמין B6 0.36 mg 21%
- פולאט (B9) 41.7 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 32.8 mg 3%
- ברזל 3.6 mg 20%
- מגנזיום 134 mg 32%
- זרחן 468 mg 37%
- אשלגן 425 mg 9%
- אבץ 3.9 mg 35%
- נחושת 0.54 mg 60%
- מנגן 2.8 mg 120%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 9 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 15 g | 66 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 7.5 g | 33 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 23 g | 99 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 30 g | 132 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 38 g | 165 g | 6.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Pasta, multigrain, wheat, rye and barley
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?
ב-100 g של Pasta, multigrain, wheat, rye and barley יש 361 kcal, וכן 15 g חלבון, 66 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?
ב-50 g של Pasta, multigrain, wheat, rye and barley יש 181 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?
ב-150 g של Pasta, multigrain, wheat, rye and barley יש 542 kcal, וכן 23 g חלבון, 99 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?
ב-200 g של Pasta, multigrain, wheat, rye and barley יש 722 kcal, וכן 30 g חלבון, 132 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?
ב-250 g של Pasta, multigrain, wheat, rye and barley יש 903 kcal, וכן 38 g חלבון, 165 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30193 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
