דעו מה יש בצלחת שלכם
נקטר פפאיה
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 0.2 g 0%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 18 µg 2%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.15 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 2 mg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.34 mg 2%
- מגנזיום 3 mg 1%
- זרחן 0 mg 0%
- אשלגן 31 mg 1%
- אבץ 0.15 mg 1%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 0.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.2 g | 14 g | 0.2 g |
| 1 מנה | 250 g | 143 | 0.4 g | 35 g | 0.4 g |
| 2 מנות | 500 g | 285 | 0.9 g | 70 g | 0.8 g |
| ½ מנה | 125 g | 71 | 0.2 g | 17 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 750 g | 428 | 1.3 g | 104 g | 1.1 g |
| 4 מנות | 1000 g | 570 | 1.7 g | 139 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.3 g | 28 g | 0.3 g |
שאלות על נקטר פפאיה
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקטר פפאיה?
ב-100 g של נקטר פפאיה יש 57 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של נקטר פפאיה?
ב-1 מנה (250 g) של נקטר פפאיה יש 143 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של נקטר פפאיה?
ב-2 מנות (500 g) של נקטר פפאיה יש 285 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 70 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של נקטר פפאיה?
ב-½ מנה (125 g) של נקטר פפאיה יש 71 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של נקטר פפאיה?
ב-3 מנות (750 g) של נקטר פפאיה יש 428 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 104 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של נקטר פפאיה?
ב-4 מנות (1000 g) של נקטר פפאיה יש 570 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 139 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקטר פפאיה?
ב-50 g של נקטר פפאיה יש 29 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקטר פפאיה?
ב-150 g של נקטר פפאיה יש 86 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169107 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים