דעו מה יש בצלחת שלכם
פנקייק עם סוכר
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
358
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.5 g
פחמימות45 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 358 kcal —
- חלבון 5.5 g 11%
- פחמימות 45 g 16%
- שומן 17 g 21%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 26 g —
- נתרן 548 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין K 16.1 µg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- פולאט (B9) 5.1 µg 1%
מינרלים
- סידן 52.1 mg 4%
- ברזל 0.54 mg 3%
- מגנזיום 11.2 mg 3%
- זרחן 218 mg 17%
- אשלגן 125 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 6 µg 11%
- יוד 16 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 5.5 g | 45 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 2.8 g | 23 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 8.3 g | 68 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 11 g | 91 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 14 g | 113 g | 42 g |
מזונות דומים
שאלות על פנקייק עם סוכר
כמה קלוריות יש ב-100 g של פנקייק עם סוכר?
ב-100 g של פנקייק עם סוכר יש 358 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 45 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פנקייק עם סוכר?
ב-50 g של פנקייק עם סוכר יש 179 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 23 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פנקייק עם סוכר?
ב-150 g של פנקייק עם סוכר יש 537 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 68 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פנקייק עם סוכר?
ב-200 g של פנקייק עם סוכר יש 716 kcal, וכן 11 g חלבון, 91 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פנקייק עם סוכר?
ב-250 g של פנקייק עם סוכר יש 895 kcal, וכן 14 g חלבון, 113 g פחמימות ו-42 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 23827 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
