ירקות מוקפצים או מטוגנים במחבת

ב-100 g של ירקות מוקפצים או מטוגנים במחבת יש 74 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 4 g פחמימות ו-5 g שומן.

ב-50 g של ירקות מוקפצים או מטוגנים במחבת יש 37 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 2 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

ב-150 g של ירקות מוקפצים או מטוגנים במחבת יש 110 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 6 g פחמימות ו-7.5 g שומן.

ב-200 g של ירקות מוקפצים או מטוגנים במחבת יש 147 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 8 g פחמימות ו-10 g שומן.

ב-250 g של ירקות מוקפצים או מטוגנים במחבת יש 184 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-13 g שומן.