ירקות מוקפצים או מטוגנים במחבת

ב-100 g של ירקות מוקפצים או מטוגנים במחבת יש 48 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

ב-50 g של ירקות מוקפצים או מטוגנים במחבת יש 24 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

ב-150 g של ירקות מוקפצים או מטוגנים במחבת יש 72 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

ב-200 g של ירקות מוקפצים או מטוגנים במחבת יש 96 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

ב-250 g של ירקות מוקפצים או מטוגנים במחבת יש 120 kcal, וכן 4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.4 g שומן.