דעו מה יש בצלחת שלכם

דַּקּוּר (סֶבָּסְט) פָּצִיפִי

קלוריות וערכים תזונתיים

מינים מעורבים, נא

90
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן1.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 90 kcal —
  • חלבון 18 g 37%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 1.3 g 2%
  • שומן רווי 0.3 g 2%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 74 mg 3%
  • כולסטרול 50 mg 17%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 4 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 3.8 µg 19%
  • ויטמין E 0.36 mg 2%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
  • ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
  • ויטמין B6 0.21 mg 12%
  • פולאט (B9) 9 µg 2%
  • ויטמין B12 1.4 µg 58%
  • כולין 65 mg 12%

מינרלים

  • סידן 14 mg 1%
  • ברזל 0.3 mg 2%
  • מגנזיום 27 mg 6%
  • זרחן 205 mg 16%
  • אשלגן 386 mg 8%
  • אבץ 0.36 mg 3%
  • נחושת 0.03 mg 4%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 63 µg 115%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g9018 g0 g1.3 g
50 g50 g459.2 g0 g0.7 g
150 g150 g13528 g0 g2 g
200 g200 g18037 g0 g2.7 g
250 g250 g22546 g0 g3.4 g

שאלות על דַּקּוּר (סֶבָּסְט) פָּצִיפִי

כמה קלוריות יש ב-100 g של דַּקּוּר (סֶבָּסְט) פָּצִיפִי?

ב-100 g של דַּקּוּר (סֶבָּסְט) פָּצִיפִי יש 90 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דַּקּוּר (סֶבָּסְט) פָּצִיפִי?

ב-50 g של דַּקּוּר (סֶבָּסְט) פָּצִיפִי יש 45 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דַּקּוּר (סֶבָּסְט) פָּצִיפִי?

ב-150 g של דַּקּוּר (סֶבָּסְט) פָּצִיפִי יש 135 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דַּקּוּר (סֶבָּסְט) פָּצִיפִי?

ב-200 g של דַּקּוּר (סֶבָּסְט) פָּצִיפִי יש 180 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דַּקּוּר (סֶבָּסְט) פָּצִיפִי?

ב-250 g של דַּקּוּר (סֶבָּסְט) פָּצִיפִי יש 225 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 3043 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים