דעו מה יש בצלחת שלכם
בסקויט אובלטין
קלוריות וערכים תזונתיים
מחסרי
474
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.2 g
פחמימות70 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 474 kcal —
- חלבון 6.2 g 12%
- פחמימות 70 g 25%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 9 g 45%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 20 g —
- נתרן 146 mg 6%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.45 mg 37%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 28%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 139 µg 35%
מינרלים
- סידן 34.8 mg 3%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 20.7 mg 5%
- זרחן 92.1 mg 7%
- אשלגן 143 mg 3%
- אבץ 0.63 mg 6%
- נחושת 0.11 mg 13%
- מנגן 0.62 mg 27%
- סלניום 4.8 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 6.2 g | 70 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 3.1 g | 35 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 9.2 g | 105 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 949 | 12 g | 140 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1186 | 15 g | 175 g | 45 g |
שאלות על בסקויט אובלטין
כמה קלוריות יש ב-100 g של בסקויט אובלטין?
ב-100 g של בסקויט אובלטין יש 474 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 70 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בסקויט אובלטין?
ב-50 g של בסקויט אובלטין יש 237 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 35 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בסקויט אובלטין?
ב-150 g של בסקויט אובלטין יש 711 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 105 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בסקויט אובלטין?
ב-200 g של בסקויט אובלטין יש 949 kcal, וכן 12 g חלבון, 140 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בסקויט אובלטין?
ב-250 g של בסקויט אובלטין יש 1186 kcal, וכן 15 g חלבון, 175 g פחמימות ו-45 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7850 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
