דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 390 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 18 g —
- נתרן 390 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.55 mg 11%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
מינרלים
- סידן 46 mg 4%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 300 mg 24%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 0.62 mg 6%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 13.5 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7.1 g | 50 g | 18 g |
| 1 מנה | 55 g | 215 | 3.9 g | 27 g | 9.6 g |
| 2 מנות | 110 g | 429 | 7.8 g | 55 g | 19 g |
| ½ מנה | 27.5 g | 107 | 1.9 g | 14 g | 4.8 g |
| 3 מנות | 165 g | 644 | 12 g | 82 g | 29 g |
| 4 מנות | 220 g | 858 | 16 g | 109 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.5 g | 25 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 74 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 14 g | 99 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 124 g | 44 g |
שאלות על לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית?
ב-100 g של לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית יש 390 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 50 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (55 g) של לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית?
ב-1 מנה (55 g) של לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית יש 215 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 27 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (110 g) של לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית?
ב-2 מנות (110 g) של לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית יש 429 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 55 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (27.5 g) של לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית?
ב-½ מנה (27.5 g) של לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית יש 107 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (165 g) של לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית?
ב-3 מנות (165 g) של לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית יש 644 kcal, וכן 12 g חלבון, 82 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (220 g) של לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית?
ב-4 מנות (220 g) של לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית יש 858 kcal, וכן 16 g חלבון, 109 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית?
ב-50 g של לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית יש 195 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 25 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית?
ב-150 g של לחם פאן דה טורטה בסגנון עוגת פאונד סלבדורית יש 585 kcal, וכן 11 g חלבון, 74 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167527 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
