דעו מה יש בצלחת שלכם
משקה מיץ תפוזים
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 54 kcal —
- חלבון 0.2 g 0%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 9.4 g —
- נתרן 2 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 15 mg 17%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.38 mg 32%
- ריבופלבין (B2) 0.43 mg 33%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.06 mg 1%
- ויטמין B6 0.5 mg 29%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 2 mg 0%
- ברזל 0.11 mg 1%
- מגנזיום 3 mg 1%
- זרחן 4 mg 0%
- אשלגן 42 mg 1%
- אבץ 0.02 mg 0%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.2 g | 13 g | 0 g |
| 1 מנה | 249 g | 134 | 0.5 g | 33 g | 0 g |
| 2 מנות | 498 g | 269 | 1 g | 66 g | 0 g |
| ½ מנה | 124.5 g | 67 | 0.2 g | 16 g | 0 g |
| 3 מנות | 747 g | 403 | 1.5 g | 99 g | 0 g |
| 4 מנות | 996 g | 538 | 2 g | 132 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.1 g | 6.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0.3 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0.4 g | 26 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0.5 g | 33 g | 0 g |
מזונות דומים
שאלות על משקה מיץ תפוזים
איך תבדיל בין משקה מיץ תפוזים למיץ תפוזים בקנייה?
בדוק ברשימת הרכיבים: במשקה עשויים להופיע מים, סוכר ומיץ תפוזים, ואילו מיץ תפוזים עשוי מפרי סחוט. שיעור המיץ והמתיקות משתנים בין מוצרים.
אפשר לחמם משקה מיץ תפוזים?
כן. חמם אותו בעדינות בסיר קטן, בלי להביא לרתיחה, והוסף מקל קינמון או פרוסת ג'ינג'ר למשקה חורפי; הרתחה עלולה להדגיש את המתיקות ולשנות את הטעם.
איך שומרים משקה מיץ תפוזים אחרי הפתיחה?
סגור היטב והכנס למקרר מיד. מזוג לכוס במקום לשתות מהאריזה, כדי לא להכניס אליה שאריות מזון, ופעל לפי הוראות האחסון שעל האריזה.
אפשר להקפיא משקה מיץ תפוזים?
אפשר להקפיא בתבנית קוביות קרח ולהוסיף את הקוביות למים מוגזים או לשייק. השאר מעט מקום בכלי סגור, כי הנוזל מתרחב בקפיאה.
עם מה משקה מיץ תפוזים משתלב?
הוא מתאים לצד ארוחת בוקר עם ביצים, לחם וגבינה, ואפשר לערבב אותו בשייק עם בננה או להוסיף מעט ממנו לרוטב לסלט גזר. אם מכינים שייק, טעמו קודם לפני שמוסיפים ממתיק.
במה משקה מיץ תפוזים שונה ממיץ תפוזים מבחינת ויטמין C וקלוריות?
במיץ תפוזים יש כ־34 מ״ג ויטמין C וכ־37 קק״ל ל־100 גרם, לעומת 15 מ״ג ויטמין C ו־54 קק״ל במשקה מיץ תפוזים.
מקור: USDA FoodData Central 169044 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים