דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת לעוגיות שיבולת שועל
קלוריות וערכים תזונתיים
עם או בלי צימוקים, יבש, לא ממוכן
462
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.5 g
פחמימות65 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 462 kcal —
- חלבון 6.5 g 13%
- פחמימות 65 g 23%
- שומן 19 g 25%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- נתרן 473 mg 21%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.46 mg 9%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 50 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 48 mg 11%
- זרחן 163 mg 13%
- אשלגן 183 mg 4%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 1.2 mg 53%
- סלניום 10.6 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6.5 g | 65 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3.3 g | 32 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9.8 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 161 g | 48 g |
מזונות דומים
שאלות על תערובת לעוגיות שיבולת שועל
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת לעוגיות שיבולת שועל?
ב-100 g של תערובת לעוגיות שיבולת שועל יש 462 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 65 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת לעוגיות שיבולת שועל?
ב-50 g של תערובת לעוגיות שיבולת שועל יש 231 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת לעוגיות שיבולת שועל?
ב-150 g של תערובת לעוגיות שיבולת שועל יש 693 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 97 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תערובת לעוגיות שיבולת שועל?
ב-200 g של תערובת לעוגיות שיבולת שועל יש 924 kcal, וכן 13 g חלבון, 129 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תערובת לעוגיות שיבולת שועל?
ב-250 g של תערובת לעוגיות שיבולת שועל יש 1155 kcal, וכן 16 g חלבון, 161 g פחמימות ו-48 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3833 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
