דעו מה יש בצלחת שלכם
Nut patty, potato, rice
קלוריות וערכים תזונתיים
155
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות17 g
שומן7.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 155 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 7.7 g 10%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 431 mg 19%
- כולסטרול 5.9 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21.6 µg 2%
- ויטמין C 0.79 mg 1%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 3.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.92 mg 6%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
מינרלים
- סידן 28.2 mg 2%
- ברזל 0.94 mg 5%
- מגנזיום 32.7 mg 8%
- זרחן 83.6 mg 7%
- אשלגן 142 mg 3%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.15 mg 16%
- מנגן 0.86 mg 38%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 30.4 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 3.1 g | 17 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.5 g | 8.5 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 4.6 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 6.1 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 7.6 g | 42 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על Nut patty, potato, rice
כמה קלוריות יש ב-100 g של Nut patty, potato, rice?
ב-100 g של Nut patty, potato, rice יש 155 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Nut patty, potato, rice?
ב-50 g של Nut patty, potato, rice יש 78 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Nut patty, potato, rice?
ב-150 g של Nut patty, potato, rice יש 233 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 25 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Nut patty, potato, rice?
ב-200 g של Nut patty, potato, rice יש 310 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 34 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Nut patty, potato, rice?
ב-250 g של Nut patty, potato, rice יש 388 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 42 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3707 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
