דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפה דני אגוזים
קלוריות וערכים תזונתיים
שקדים, צימוקים ואגוזים, קינמון ואגוזים
430
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות44 g
שומן25 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 430 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 44 g 16%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 5.8 g 29%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 26 g —
- נתרן 298 mg 13%
- כולסטרול 46 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9 µg 1%
- ויטמין C 1.7 mg 2%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.82 mg 5%
- ויטמין K 6.6 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 83 µg 21%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
- כולין 21.8 mg 4%
מינרלים
- סידן 94 mg 7%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 95 mg 2%
- אבץ 0.87 mg 8%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.85 mg 37%
- סלניום 14.2 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 7.1 g | 44 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3.6 g | 22 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 11 g | 66 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 14 g | 87 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 18 g | 109 g | 63 g |
שאלות על מאפה דני אגוזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפה דני אגוזים?
ב-100 g של מאפה דני אגוזים יש 430 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 44 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפה דני אגוזים?
ב-50 g של מאפה דני אגוזים יש 215 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפה דני אגוזים?
ב-150 g של מאפה דני אגוזים יש 645 kcal, וכן 11 g חלבון, 66 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפה דני אגוזים?
ב-200 g של מאפה דני אגוזים יש 860 kcal, וכן 14 g חלבון, 87 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפה דני אגוזים?
ב-250 g של מאפה דני אגוזים יש 1075 kcal, וכן 18 g חלבון, 109 g פחמימות ו-63 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3890 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
