דעו מה יש בצלחת שלכם
פילה כבש ניו זילנדי
קלוריות וערכים תזונתיים
רזה ושמן, טרי
120
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן4.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 120 kcal —
- חלבון 20 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.2 g 5%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 49 mg 2%
- כולסטרול 69 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 7.3 mg 45%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.86 mg 17%
- ויטמין B6 0.25 mg 14%
- ויטמין B12 1.9 µg 78%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 221 mg 18%
- אשלגן 379 mg 8%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 5 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על פילה כבש ניו זילנדי
כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה כבש ניו זילנדי?
ב-100 g של פילה כבש ניו זילנדי יש 120 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה כבש ניו זילנדי?
ב-50 g של פילה כבש ניו זילנדי יש 60 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה כבש ניו זילנדי?
ב-150 g של פילה כבש ניו זילנדי יש 180 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פילה כבש ניו זילנדי?
ב-200 g של פילה כבש ניו זילנדי יש 240 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פילה כבש ניו זילנדי?
ב-250 g של פילה כבש ניו זילנדי יש 300 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7433 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
