דעו מה יש בצלחת שלכם
פילה כבש ניו זילנדי
קלוריות וערכים תזונתיים
רזה ושמן, מטוגן מהר
157
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 157 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5 g 6%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 59 mg 3%
- כולסטרול 94 mg 31%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.55 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 9.1 mg 57%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 21%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- ויטמין B12 2.4 µg 100%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 268 mg 21%
- אשלגן 432 mg 9%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 6.5 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
שאלות על פילה כבש ניו זילנדי
כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה כבש ניו זילנדי?
ב-100 g של פילה כבש ניו זילנדי יש 157 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה כבש ניו זילנדי?
ב-50 g של פילה כבש ניו זילנדי יש 79 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה כבש ניו זילנדי?
ב-150 g של פילה כבש ניו זילנדי יש 236 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פילה כבש ניו זילנדי?
ב-200 g של פילה כבש ניו זילנדי יש 314 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פילה כבש ניו זילנדי?
ב-250 g של פילה כבש ניו זילנדי יש 393 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7432 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
