דעו מה יש בצלחת שלכם
צלע כבש מניו זילנד
קלוריות וערכים תזונתיים
רזה, טרי
160
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן8.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 160 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 8.6 g 11%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 67 mg 3%
- כולסטרול 64 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 5.7 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.45 mg 9%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- ויטמין B12 1.3 µg 52%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 185 mg 15%
- אשלגן 309 mg 7%
- אבץ 2.7 mg 24%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 3.6 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
שאלות על צלע כבש מניו זילנד
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלע כבש מניו זילנד?
ב-100 g של צלע כבש מניו זילנד יש 160 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלע כבש מניו זילנד?
ב-50 g של צלע כבש מניו זילנד יש 80 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלע כבש מניו זילנד?
ב-150 g של צלע כבש מניו זילנד יש 240 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלע כבש מניו זילנד?
ב-200 g של צלע כבש מניו זילנד יש 320 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלע כבש מניו זילנד?
ב-250 g של צלע כבש מניו זילנד יש 400 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3501 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
