דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת נשאטל
קלוריות וערכים תזונתיים
מחלב פרה
300
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
שומן26 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 300 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- שומן 26 g 33%
- שומן רווי 18 g 91%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 748 mg 33%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 188 µg 21%
- ויטמין K 2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.5 mg 38%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- פולאט (B9) 94.5 µg 24%
- ויטמין B12 0.65 µg 27%
מינרלים
- סידן 74.5 mg 6%
- ברזל 0.07 mg 0%
- מגנזיום 9.2 mg 2%
- זרחן 198 mg 16%
- אשלגן 117 mg 2%
- אבץ 0.55 mg 5%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 0%
- יוד 32 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 18 g | – | 26 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 9.1 g | – | 13 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 27 g | – | 38 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 36 g | – | 51 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 45 g | – | 64 g |
שאלות על גבינת נשאטל
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת נשאטל?
ב-100 g של גבינת נשאטל יש 300 kcal, וכן 18 g חלבון, – פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת נשאטל?
ב-50 g של גבינת נשאטל יש 150 kcal, וכן 9.1 g חלבון, – פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת נשאטל?
ב-150 g של גבינת נשאטל יש 450 kcal, וכן 27 g חלבון, – פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת נשאטל?
ב-200 g של גבינת נשאטל יש 600 kcal, וכן 36 g חלבון, – פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת נשאטל?
ב-250 g של גבינת נשאטל יש 750 kcal, וכן 45 g חלבון, – פחמימות ו-64 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12031 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
