דעו מה יש בצלחת שלכם
פטריות
קלוריות וערכים תזונתיים
משומרות
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 14 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 0.1 g 0%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 0.1 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 2.3 g | 0.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 1.1 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 3.4 g | 0.1 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 4.5 g | 0.1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 5.6 g | 0.2 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על פטריות
איך מנקים פטריות בלי שיספגו מים?
נגב אותן במגבת נייר לחה או במברשת רכה. אם הן מלוכלכות מאוד, שטוף במהירות במים קרים וייבש היטב; אל תשאיר אותן להשריה.
איך מטגנים פטריות כך שישחימו ולא יגירו נוזלים?
חתוך אותן לפרוסות והנח במחבת רחבה וחמה עם מעט שמן, בשכבה אחת. טגן כ־6–8 דקות בלי לערבב הרבה, והמלח לקראת הסוף כדי לעודד השחמה.
איך בוחרים פטריות טריות?
בחר פטריות מוצקות, יבשות יחסית, בלי כתמים ריריים או ריח חמוץ. אם הן ארוזות, העדף אריזה יבשה שבה הפטריות אינן מעוכות ואין בה הרבה טיפות מים.
איך שומרים פטריות במקרר?
שמור אותן במקרר בשקית נייר או באריזה מאווררת, לא בשקית פלסטיק סגורה. עדיף לנקות אותן רק לפני השימוש, ולהשתמש בהן בתוך כמה ימים.
אפשר לאכול פטריות חיות?
פטריות שמפיניון קנויות אפשר לאכול חיות, למשל פרוסות בסלט, אחרי ניקוי. אל תאכל פטריות בר שלא זוהו בוודאות בידי מומחה: גם פטרייה רעילה יכולה להיראות דומה למאכלת.
באילו מאכלים משתמשים בפטריות?
פטריות משתלבות היטב בחביתה, בריזוטו, בפסטה ובמרק פטריות. הוסף אותן למחבת לפני השמנת או הרוטב, כדי שיזהיבו ולא יתבשלו בנוזלים.
במה אפשר להחליף פטריות במתכון?
במוקפץ או בתבשיל אפשר להחליף אותן בקוביות חציל או קישוא, אך המרקם והטעם יהיו שונים. במתכון שמסתמך על הטעם האדמתי שלהן, עדיף להשתמש בתערובת פטריות אחרת.
מקור: BEDCA (Spain) 2385 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים