דעו מה יש בצלחת שלכם
פטריות
קלוריות וערכים תזונתיים
כל הסוגים, משומר, מסונן
25
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.9 g
פחמימות2.6 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 25 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 2.6 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 425 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.81 mg 16%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 18.9 mg 1%
- ברזל 0.79 mg 4%
- מגנזיום 6.7 mg 2%
- זרחן 66 mg 5%
- אשלגן 129 mg 3%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.04 mg 2%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.9 g | 2.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.9 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2.8 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3.7 g | 5.1 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 4.7 g | 6.4 g | 0.7 g |
מזונות דומים
שאלות על פטריות
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטריות?
ב-100 g של פטריות יש 25 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטריות?
ב-50 g של פטריות יש 12 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטריות?
ב-150 g של פטריות יש 37 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פטריות?
ב-200 g של פטריות יש 50 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פטריות?
ב-250 g של פטריות יש 62 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20011 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
