אורז רב־דגנים

ב-100 g של אורז רב־דגנים יש 351 kcal, וכן 9 g חלבון, 74 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

ב-50 g של אורז רב־דגנים יש 176 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-150 g של אורז רב־דגנים יש 527 kcal, וכן 14 g חלבון, 111 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

ב-200 g של אורז רב־דגנים יש 702 kcal, וכן 18 g חלבון, 148 g פחמימות ו-3 g שומן.

ב-250 g של אורז רב־דגנים יש 878 kcal, וכן 23 g חלבון, 185 g פחמימות ו-3.8 g שומן.