אורז רב־דגנים

ב-100 g של אורז רב־דגנים יש 140 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

ב-50 g של אורז רב־דגנים יש 70 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-150 g של אורז רב־דגנים יש 210 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

ב-200 g של אורז רב־דגנים יש 280 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 59 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

ב-250 g של אורז רב־דגנים יש 350 kcal, וכן 9 g חלבון, 74 g פחמימות ו-1.5 g שומן.