דעו מה יש בצלחת שלכם
קיפון
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
118
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות1.4 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 118 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 1.4 g 0%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 70.4 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 2.1 µg 11%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 6.3 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.76 mg 15%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 5.6 µg 232%
מינרלים
- סידן 13.6 mg 1%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 26.7 mg 6%
- זרחן 171 mg 14%
- אשלגן 305 mg 6%
- אבץ 0.58 mg 5%
- סלניום 168 µg 305%
- יוד 14 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 20 g | 1.4 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0.7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 30 g | 2 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 40 g | 2.7 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 50 g | 3.4 g | 9.1 g |
שאלות על קיפון
כמה קלוריות יש ב-100 g של קיפון?
ב-100 g של קיפון יש 118 kcal, וכן 20 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קיפון?
ב-50 g של קיפון יש 59 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קיפון?
ב-150 g של קיפון יש 177 kcal, וכן 30 g חלבון, 2 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קיפון?
ב-200 g של קיפון יש 236 kcal, וכן 40 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קיפון?
ב-250 g של קיפון יש 295 kcal, וכן 50 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26091 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
