דעו מה יש בצלחת שלכם
תחליף גבינת מוצרלה
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 248 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 3.7 g 19%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 24 g —
- נתרן 685 mg 30%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 437 µg 49%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.44 mg 34%
- ניאצין (B3) 0.32 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.81 µg 34%
- כולין 13.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 610 mg 47%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 41 mg 10%
- זרחן 583 mg 47%
- אשלגן 455 mg 10%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 19.2 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 1 מנה | 113 g | 280 | 13 g | 27 g | 14 g |
| 2 מנות | 226 g | 560 | 26 g | 54 g | 28 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 140 | 6.5 g | 13 g | 6.9 g |
| 3 מנות | 339 g | 841 | 39 g | 80 g | 41 g |
| 4 מנות | 452 g | 1121 | 52 g | 107 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5.7 g | 12 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 17 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 23 g | 47 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 29 g | 59 g | 31 g |
שאלות על תחליף גבינת מוצרלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של תחליף גבינת מוצרלה?
ב-100 g של תחליף גבינת מוצרלה יש 248 kcal, וכן 12 g חלבון, 24 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של תחליף גבינת מוצרלה?
ב-1 מנה (113 g) של תחליף גבינת מוצרלה יש 280 kcal, וכן 13 g חלבון, 27 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של תחליף גבינת מוצרלה?
ב-2 מנות (226 g) של תחליף גבינת מוצרלה יש 560 kcal, וכן 26 g חלבון, 54 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של תחליף גבינת מוצרלה?
ב-½ מנה (56.5 g) של תחליף גבינת מוצרלה יש 140 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של תחליף גבינת מוצרלה?
ב-3 מנות (339 g) של תחליף גבינת מוצרלה יש 841 kcal, וכן 39 g חלבון, 80 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של תחליף גבינת מוצרלה?
ב-4 מנות (452 g) של תחליף גבינת מוצרלה יש 1121 kcal, וכן 52 g חלבון, 107 g פחמימות ו-55 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תחליף גבינת מוצרלה?
ב-50 g של תחליף גבינת מוצרלה יש 124 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תחליף גבינת מוצרלה?
ב-150 g של תחליף גבינת מוצרלה יש 372 kcal, וכן 17 g חלבון, 36 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172198 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
