דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת מונטרי ג'ק
קלוריות וערכים תזונתיים
400
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0.4 g
שומן33 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 400 kcal —
- חלבון 24 g 49%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 33 g 43%
- שומן רווי 21 g 107%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 710 mg 31%
- כולסטרול 116 mg 39%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 198 µg 22%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 28%
- ניאצין (B3) 0.03 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 2.3 µg 8%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 1.3 µg 55%
- כולין 15.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 738 mg 57%
- ברזל 0.92 mg 5%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 478 mg 38%
- אשלגן 57 mg 1%
- אבץ 3.6 mg 32%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 25.5 µg 46%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0.4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0.2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0.7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0.9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1.1 g | 84 g |
מזונות דומים
שאלות על גבינת מונטרי ג'ק
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת מונטרי ג'ק?
ב-100 g של גבינת מונטרי ג'ק יש 400 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת מונטרי ג'ק?
ב-50 g של גבינת מונטרי ג'ק יש 200 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת מונטרי ג'ק?
ב-150 g של גבינת מונטרי ג'ק יש 600 kcal, וכן 37 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת מונטרי ג'ק?
ב-200 g של גבינת מונטרי ג'ק יש 800 kcal, וכן 49 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-67 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת מונטרי ג'ק?
ב-250 g של גבינת מונטרי ג'ק יש 1000 kcal, וכן 61 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-84 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 34 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
