דעו מה יש בצלחת שלכם

ירקות מעורבבים

קלוריות וערכים תזונתיים

משומר, מוצקים ונוזלים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.4 g

פחמימות3.3 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	36	1.4 g	3.3 g	0.3 g
1 מנה	245 g	88	3.5 g	8.2 g	0.6 g
2 מנות	490 g	176	7 g	16 g	1.2 g
½ מנה	122.5 g	44	1.7 g	4.1 g	0.3 g
3 מנות	735 g	265	10 g	25 g	1.8 g
4 מנות	980 g	353	14 g	33 g	2.5 g
50 g	50 g	18	0.7 g	1.7 g	0.1 g
150 g	150 g	54	2.1 g	5 g	0.4 g
200 g	200 g	72	2.8 g	6.7 g	0.5 g
250 g	250 g	90	3.6 g	8.3 g	0.6 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של ירקות מעורבבים?

ב-100 g של ירקות מעורבבים יש 36 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של ירקות מעורבבים?

ב-1 מנה (245 g) של ירקות מעורבבים יש 88 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של ירקות מעורבבים?

ב-2 מנות (490 g) של ירקות מעורבבים יש 176 kcal, וכן 7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של ירקות מעורבבים?

ב-½ מנה (122.5 g) של ירקות מעורבבים יש 44 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של ירקות מעורבבים?

ב-3 מנות (735 g) של ירקות מעורבבים יש 265 kcal, וכן 10 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של ירקות מעורבבים?

ב-4 מנות (980 g) של ירקות מעורבבים יש 353 kcal, וכן 14 g חלבון, 33 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ירקות מעורבבים?

ב-50 g של ירקות מעורבבים יש 18 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ירקות מעורבבים?

ב-150 g של ירקות מעורבבים יש 54 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170064 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים