דעו מה יש בצלחת שלכם
פופקורן למיקרוגל
קלוריות וערכים תזונתיים
תפוח בשמן, בטעמים רגילים, ללא שומן טראנס
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 583 kcal —
- חלבון 7.3 g 15%
- פחמימות 37 g 13%
- שומן 44 g 56%
- שומן רווי 6.8 g 34%
- סיבים תזונתיים 8.1 g 29%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 909 mg 40%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.4 mg 16%
- ויטמין K 4.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 25 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 12.6 mg 2%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 79 mg 19%
- זרחן 199 mg 16%
- אשלגן 182 mg 4%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.63 mg 27%
- סלניום 2.2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 583 | 7.3 g | 37 g | 44 g |
| 1 מנה | 11 g | 64 | 0.8 g | 4.1 g | 4.8 g |
| 2 מנות | 22 g | 128 | 1.6 g | 8.1 g | 9.6 g |
| ½ מנה | 5.5 g | 32 | 0.4 g | 2 g | 2.4 g |
| 3 מנות | 33 g | 192 | 2.4 g | 12 g | 14 g |
| 4 מנות | 44 g | 257 | 3.2 g | 16 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 292 | 3.6 g | 19 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 875 | 11 g | 55 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1166 | 15 g | 74 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1458 | 18 g | 92 g | 109 g |
מזונות דומים
שאלות על פופקורן למיקרוגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של פופקורן למיקרוגל?
ב-100 g של פופקורן למיקרוגל יש 583 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 37 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (11 g) של פופקורן למיקרוגל?
ב-1 מנה (11 g) של פופקורן למיקרוגל יש 64 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (22 g) של פופקורן למיקרוגל?
ב-2 מנות (22 g) של פופקורן למיקרוגל יש 128 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (5.5 g) של פופקורן למיקרוגל?
ב-½ מנה (5.5 g) של פופקורן למיקרוגל יש 32 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (33 g) של פופקורן למיקרוגל?
ב-3 מנות (33 g) של פופקורן למיקרוגל יש 192 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (44 g) של פופקורן למיקרוגל?
ב-4 מנות (44 g) של פופקורן למיקרוגל יש 257 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פופקורן למיקרוגל?
ב-50 g של פופקורן למיקרוגל יש 292 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פופקורן למיקרוגל?
ב-150 g של פופקורן למיקרוגל יש 875 kcal, וכן 11 g חלבון, 55 g פחמימות ו-65 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167549 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
