דעו מה יש בצלחת שלכם
פופקורן למיקרוגל
קלוריות וערכים תזונתיים
בטעם חמאה רגיל, עשוי משמן מוקשה חלקית
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 557 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 45 g 16%
- שומן 34 g 44%
- שומן רווי 7.2 g 36%
- סיבים תזונתיים 10 g 36%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 764 mg 33%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.6 mg 17%
- ויטמין K 3.5 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.28 mg 17%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 13.9 mg 3%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 94 mg 22%
- זרחן 251 mg 20%
- אשלגן 240 mg 5%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.77 mg 34%
- סלניום 4.1 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 557 | 7.5 g | 45 g | 34 g |
| 1 מנה | 7.9 g | 44 | 0.6 g | 3.6 g | 2.7 g |
| 2 מנות | 15.8 g | 88 | 1.2 g | 7.1 g | 5.4 g |
| ½ מנה | 4 g | 22 | 0.3 g | 1.8 g | 1.3 g |
| 3 מנות | 23.7 g | 132 | 1.8 g | 11 g | 8.1 g |
| 4 מנות | 31.6 g | 176 | 2.4 g | 14 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3.8 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 836 | 11 g | 68 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1114 | 15 g | 90 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1393 | 19 g | 113 g | 85 g |
מזונות דומים
שאלות על פופקורן למיקרוגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של פופקורן למיקרוגל?
ב-100 g של פופקורן למיקרוגל יש 557 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 45 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (7.9 g) של פופקורן למיקרוגל?
ב-1 מנה (7.9 g) של פופקורן למיקרוגל יש 44 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (15.8 g) של פופקורן למיקרוגל?
ב-2 מנות (15.8 g) של פופקורן למיקרוגל יש 88 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (4 g) של פופקורן למיקרוגל?
ב-½ מנה (4 g) של פופקורן למיקרוגל יש 22 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (23.7 g) של פופקורן למיקרוגל?
ב-3 מנות (23.7 g) של פופקורן למיקרוגל יש 132 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (31.6 g) של פופקורן למיקרוגל?
ב-4 מנות (31.6 g) של פופקורן למיקרוגל יש 176 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פופקורן למיקרוגל?
ב-50 g של פופקורן למיקרוגל יש 279 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 23 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פופקורן למיקרוגל?
ב-150 g של פופקורן למיקרוגל יש 836 kcal, וכן 11 g חלבון, 68 g פחמימות ו-51 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174785 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
