דעו מה יש בצלחת שלכם
מרציפן או בצק שקדים
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
432
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.8 g
פחמימות70 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 432 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 70 g 26%
- שומן 14 g 17%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 60 g —
- נתרן 7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.21 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.34 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 13.5 µg 3%
מינרלים
- סידן 91 mg 7%
- ברזל 0.88 mg 5%
- מגנזיום 74 mg 18%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 0.86 mg 8%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 0.49 mg 21%
- יוד 0.5 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 5.8 g | 70 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 2.9 g | 35 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 8.7 g | 106 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 12 g | 141 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 15 g | 176 g | 34 g |
שאלות על מרציפן או בצק שקדים
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרציפן או בצק שקדים?
ב-100 g של מרציפן או בצק שקדים יש 432 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 70 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרציפן או בצק שקדים?
ב-50 g של מרציפן או בצק שקדים יש 216 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 35 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרציפן או בצק שקדים?
ב-150 g של מרציפן או בצק שקדים יש 648 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 106 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרציפן או בצק שקדים?
ב-200 g של מרציפן או בצק שקדים יש 864 kcal, וכן 12 g חלבון, 141 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרציפן או בצק שקדים?
ב-250 g של מרציפן או בצק שקדים יש 1080 kcal, וכן 15 g חלבון, 176 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 15201 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
