דעו מה יש בצלחת שלכם
סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's
קלוריות וערכים תזונתיים
candies
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 529 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 53 g 19%
- שומן 29 g 38%
- שומן רווי 18 g 92%
- סיבים תזונתיים 4 g 14%
- סוכרים 47 g —
- נתרן 213 mg 9%
- כולסטרול 7 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 5.9 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 45 µg 11%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
- כולין 37.5 mg 7%
מינרלים
- סידן 88 mg 7%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 81 mg 19%
- זרחן 191 mg 15%
- אשלגן 330 mg 7%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.45 mg 50%
- מנגן 0.96 mg 42%
- סלניום 2.8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 529 | 10 g | 53 g | 29 g |
| 1 מנה | 46 g | 243 | 4.7 g | 24 g | 14 g |
| 2 מנות | 92 g | 487 | 9.3 g | 49 g | 27 g |
| ½ מנה | 23 g | 122 | 2.3 g | 12 g | 6.7 g |
| 3 מנות | 138 g | 730 | 14 g | 73 g | 41 g |
| 4 מנות | 184 g | 973 | 19 g | 97 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 5.1 g | 26 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 15 g | 79 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1058 | 20 g | 106 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1323 | 25 g | 132 g | 73 g |
מזונות דומים
שאלות על סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's
כמה קלוריות יש ב-100 g של סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's?
ב-100 g של סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's יש 529 kcal, וכן 10 g חלבון, 53 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (46 g) של סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's?
ב-1 מנה (46 g) של סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's יש 243 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 24 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (92 g) של סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's?
ב-2 מנות (92 g) של סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's יש 487 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 49 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (23 g) של סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's?
ב-½ מנה (23 g) של סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's יש 122 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (138 g) של סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's?
ב-3 מנות (138 g) של סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's יש 730 kcal, וכן 14 g חלבון, 73 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (184 g) של סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's?
ב-4 מנות (184 g) של סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's יש 973 kcal, וכן 19 g חלבון, 97 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's?
ב-50 g של סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's יש 265 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 26 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's?
ב-150 g של סוכריות שוקולד חמאת בוטנים M&M's יש 794 kcal, וכן 15 g חלבון, 79 g פחמימות ו-44 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167689 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
