דעו מה יש בצלחת שלכם
סוכריות שוקולד חלב M&M's
קלוריות וערכים תזונתיים
candies
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 492 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 68 g 25%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 13 g 65%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 64 g —
- נתרן 61 mg 3%
- כולסטרול 14 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 56 µg 6%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- ויטמין K 4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 0.27 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.03 mg 1%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.53 µg 22%
- כולין 21.7 mg 4%
מינרלים
- סידן 105 mg 8%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 44 mg 10%
- זרחן 146 mg 12%
- אשלגן 261 mg 6%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.34 mg 38%
- מנגן 0.33 mg 14%
- סלניום 3.3 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 4.3 g | 68 g | 21 g |
| 1 מנה | 48 g | 236 | 2.1 g | 33 g | 10 g |
| 2 מנות | 96 g | 472 | 4.2 g | 66 g | 20 g |
| ½ מנה | 24 g | 118 | 1 g | 16 g | 5.1 g |
| 3 מנות | 144 g | 708 | 6.2 g | 99 g | 30 g |
| 4 מנות | 192 g | 945 | 8.3 g | 131 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 2.2 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 6.5 g | 103 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 8.7 g | 137 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 11 g | 171 g | 53 g |
מזונות דומים
שאלות על סוכריות שוקולד חלב M&M's
כמה קלוריות יש ב-100 g של סוכריות שוקולד חלב M&M's?
ב-100 g של סוכריות שוקולד חלב M&M's יש 492 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 68 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (48 g) של סוכריות שוקולד חלב M&M's?
ב-1 מנה (48 g) של סוכריות שוקולד חלב M&M's יש 236 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 33 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (96 g) של סוכריות שוקולד חלב M&M's?
ב-2 מנות (96 g) של סוכריות שוקולד חלב M&M's יש 472 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 66 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (24 g) של סוכריות שוקולד חלב M&M's?
ב-½ מנה (24 g) של סוכריות שוקולד חלב M&M's יש 118 kcal, וכן 1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (144 g) של סוכריות שוקולד חלב M&M's?
ב-3 מנות (144 g) של סוכריות שוקולד חלב M&M's יש 708 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 99 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (192 g) של סוכריות שוקולד חלב M&M's?
ב-4 מנות (192 g) של סוכריות שוקולד חלב M&M's יש 945 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 131 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סוכריות שוקולד חלב M&M's?
ב-50 g של סוכריות שוקולד חלב M&M's יש 246 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 34 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סוכריות שוקולד חלב M&M's?
ב-150 g של סוכריות שוקולד חלב M&M's יש 738 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 103 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169583 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
