דעו מה יש בצלחת שלכם
תפוח מאמי
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר פרי בלבד
60
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות14 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 60 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0.4 g 1%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 15 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 15 mg 17%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.6 mg 3%
- זרחן 11 mg 1%
- אשלגן 47 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.5 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0.8 g | 22 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1 g | 29 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1.3 g | 36 g | 1 g |
שאלות על תפוח מאמי
כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוח מאמי?
ב-100 g של תפוח מאמי יש 60 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוח מאמי?
ב-50 g של תפוח מאמי יש 30 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוח מאמי?
ב-150 g של תפוח מאמי יש 90 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תפוח מאמי?
ב-200 g של תפוח מאמי יש 120 kcal, וכן 1 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תפוח מאמי?
ב-250 g של תפוח מאמי יש 150 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-145 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
