דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם חיטה מונבט
קלוריות וערכים תזונתיים
237
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.6 g
פחמימות47 g
שומן2.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 237 kcal —
- חלבון 9.6 g 19%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 5.3 g 19%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 400 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- ביוטין (B7) 0.7 µg 2%
- פולאט (B9) 88 µg 22%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 209 mg 16%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 39 mg 9%
- זרחן 138 mg 11%
- אשלגן 191 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.82 mg 36%
- סלניום 6 µg 11%
- יוד 8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 9.6 g | 47 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 4.8 g | 24 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 14 g | 71 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 19 g | 95 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 24 g | 119 g | 5.8 g |
שאלות על לחם חיטה מונבט
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם חיטה מונבט?
ב-100 g של לחם חיטה מונבט יש 237 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 47 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם חיטה מונבט?
ב-50 g של לחם חיטה מונבט יש 119 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם חיטה מונבט?
ב-150 g של לחם חיטה מונבט יש 356 kcal, וכן 14 g חלבון, 71 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם חיטה מונבט?
ב-200 g של לחם חיטה מונבט יש 474 kcal, וכן 19 g חלבון, 95 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם חיטה מונבט?
ב-250 g של לחם חיטה מונבט יש 593 kcal, וכן 24 g חלבון, 119 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-972 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
