דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינה דלת שומן
קלוריות וערכים תזונתיים
4% שומן
199
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון36 g
פחמימות2.1 g
שומן4.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 199 kcal —
- חלבון 36 g 72%
- פחמימות 2.1 g 1%
- שומן 4.3 g 5%
- שומן רווי 2.9 g 15%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 756 mg 33%
- כולסטרול 28 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 60 µg 7%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 0.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.44 mg 34%
- ניאצין (B3) 0.02 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
- ויטמין B12 1.5 µg 64%
- כולין 15.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 989 mg 76%
- ברזל 0.87 mg 5%
- מגנזיום 38 mg 9%
- זרחן 622 mg 50%
- אשלגן 68 mg 1%
- אבץ 4.8 mg 43%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 42.1 µg 77%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 36 g | 2.1 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 1 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 54 g | 3.1 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 72 g | 4.1 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 90 g | 5.1 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על גבינה דלת שומן
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינה דלת שומן?
ב-100 g של גבינה דלת שומן יש 199 kcal, וכן 36 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינה דלת שומן?
ב-50 g של גבינה דלת שומן יש 100 kcal, וכן 18 g חלבון, 1 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינה דלת שומן?
ב-150 g של גבינה דלת שומן יש 299 kcal, וכן 54 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינה דלת שומן?
ב-200 g של גבינה דלת שומן יש 398 kcal, וכן 72 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינה דלת שומן?
ב-250 g של גבינה דלת שומן יש 498 kcal, וכן 90 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 105 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
