דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת לאנגר
קלוריות וערכים תזונתיים
מחלב פרה
286
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות1.1 g
שומן24 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 286 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 1.1 g 0%
- שומן 24 g 31%
- שומן רווי 17 g 85%
- נתרן 397 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 226 µg 25%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.84 mg 65%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.2 mg 44%
- ויטמין B6 0.6 mg 35%
- פולאט (B9) 67.6 µg 17%
- ויטמין B12 1.8 µg 74%
מינרלים
- סידן 160 mg 12%
- ברזל 0.05 mg 0%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
- יוד 30 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 17 g | 1.1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8.4 g | 0.6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 25 g | 1.7 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 33 g | 2.3 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 42 g | 2.8 g | 60 g |
שאלות על גבינת לאנגר
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת לאנגר?
ב-100 g של גבינת לאנגר יש 286 kcal, וכן 17 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת לאנגר?
ב-50 g של גבינת לאנגר יש 143 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת לאנגר?
ב-150 g של גבינת לאנגר יש 429 kcal, וכן 25 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת לאנגר?
ב-200 g של גבינת לאנגר יש 572 kcal, וכן 33 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת לאנגר?
ב-250 g של גבינת לאנגר יש 715 kcal, וכן 42 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-60 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12040 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
